Školička
- Tréningový program je určený pre deti vo veku 3 - 6 rokov. Program je zameraný na rozvoj základných koordinačných, pohybových a tenisových schopností a kladie dôraz na získanie citu pre loptu a raketu.
- Minimálny vek hráča: 3 roky
- Program zahŕňa:
- 1 - 3 hodiny tenisového tréningu / týždeň
- 1 - 2 hodiny pohybovej prípravy / týždeň
Tenis Junior
- Tréningový program je určený pre deti, ktoré sa pripravujú na účasť na tenisových turnajoch. Program je zameraný na rozvoj špecifických foriem tenisovej techniky a kladie dôraz na zápasovú a kondičnú časť a taktický tréning.
- Minimálny vek hráča: 6 rokov
- Program zahŕňa:
- 4 - 12 hodín tenisového tréningu / týždeň
- 1 - 4 hodiny pohybovej prípravy / týždeň
- rehabilitácia (fyzioterapeut, masáž, bazén, sauna)
- konzultácie so psychológom
- testy kondičnej pripravenosti 1x za 6 mesiacov
- zdravotné testy 1x za 12 mesiacov
Profesionálny
- Tréningový program je určený pre výkonnostných hráčov alebo pre juniorov zvládajúcich vyššiu záťaž. Program je zameraný na zdokonalenie všetkých tenisových schopnosti a zručností. Program je upravovaný podľa špecifických potrieb každého hráča.
- Minimálny vek hráča: 15 rokov
- Program zahŕňa:
- 16 hodín tenisového tréningu / týždeň
- 6 hodín pohybovej prípravy / týždeň
- rehabilitácia (fyzioterapeut, masáž, bazén, sauna)
- konzultácie so psychológom
- testy kondičnej pripravenosti 1x za 6 mesiacov
- zdravotné testy 1x za 6 mesiacov
Krúžok
- Tréningový program je určený pre deti, ktoré sa nezúčastňujú tenisových turnajov. Program kladie dôraz na pohyb a zábavu dieťaťa. Cieľom tréningov je naučiť hráča základy tenisovej techniky.
- Minimálny vek hráča: 6 rokov
- Program zahŕňa:
- 1 - 3 hodiny tenisového tréningu / týždeň
Prenájmi si tenisový kurt!
Naše moderné tenisové kurty ponúkajú ideálne prostredie pre hráčov všetkých úrovní.